পুজোর সময় কব্জি ঢুবিয়ে দেদার খানাপিনা চলেছে। ফলে সারা বছর ডায়েটিং করে যে মেদ শরীর থেকে ঝড়িয়েছিলেন, মাত্র কয়েক দিনেই তা আবার ফিরে এসেছে। কালীপুজোর আগেই সেই মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে চাইলে ভরসা রাখুন কয়েকটি পানীয়ের ওপর।
১) আদা ওজন কমাতে ভীষণ উপকারী। সাথেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। প্রথমে মিক্সিতে ১ গ্লাস জল, কিছুটা বরফ কুঁচি, ১ ইঞ্চি আদা কুঁচি আর কয়েকটা পুদিনা পাতা দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন। তারপর গ্লাসে ঢেলে ১ চা চামচ পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। কয়েকদিন নিয়ম করে খেলে, অতিরিক্ত মেদ ঝেড়ে ফেলতে সাহায্য করবে এই শরবত।
২) জোয়ানের জলও ওজন কমাতে সাহায্য করে, আর পেটের সমস্যা কমায়। রাতে শোয়ার আগে ২ গ্লাস জলের মধ্যে ১ চামচ জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন। সেই জল সকালে উঠে অল্প ফুটিয়ে নিন। ছাঁকনিতে ছেঁকে, হালকা উষ্ণ অবস্থাতেই খালি পেটে জোয়ান জল খান। দেখবেন উপকার পাচ্ছেন।
৩) শুধু মুখশুদ্ধি হিসেবে নয়, বিপাক ক্রিয়া ত্বরান্বিত করতেও মৌরি সাহায্য করে। দিনে একবার অন্তত মৌরি চা খান। লাল চা করার সময়, কিছুটা মৌরি তাতে দিয়ে দেবেন। বাড়তি মেদ কয়েক দিনের মধ্যে শরীর থেকে ঝড়ে যাবে।
