খিদে পেলেই ফ্রিজ খুলে মিষ্টি খাওয়ার অভ্যেস আছে? ভাবছেন, সুগারের সমস্যা তো নেই। তাই মিষ্টি খেতে আর বাধা কোথায়!কিন্তু জানেন কি, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া ত্বকের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক।
গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার ফলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের র্যাশ বেরোতে পারে। ত্বকের সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁদের বুঝেশুনে মিষ্টি খাওয়া উচিত।
মিষ্টিতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের পরিমাণ অত্যন্ত বেশি। তাই ত্বকে খুব কম সময়েই বয়সের ছাপ পরতে পারে।
চিনি জাতীয় যে কোনও পদার্থ ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়। অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে, ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ মনে হয়। এর কারণ কিন্তু মিষ্টি।
ত্বকে ব্রণর সমস্যা রয়েছে? তাহলে কিন্তু মিষ্টি থেকে সাবধান। মিষ্টি খেলে, আপনার ব্রণর সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে। এমনই বলছেন চিকিৎসকরা।
